在2023年11月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
52.1 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1252 千卡
|
脂肪: 56.24克 | 蛋白质: 67.91克 | 碳水物: 114.70克.
早餐: Сливочное Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, Простоквашино Молоко 1,5%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. 午餐: Сметана 15%, Сметана 20%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Вареные . 小食/其他: Банан, Protein Rex Chocolate Brownie. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|