在2023年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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129.8 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 60.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1283 千卡
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脂肪: 56.93克 | 蛋白质: 47.94克 | 碳水物: 140.82克.
早餐: Popp Eiersalat Brotaufstrich , Leerdammer Delacrème , Clementinen, Aldi Rote Paprika, Rispentomaten, Goldähren Mehrkorn Schnitte . 午餐: Magnum Almond Mini, Tomatenketchup, Dr. Oetker Intermezzo Tomate Mozzarella mit Pesto. 晚餐: Aldi Kochschinken, Goldähren Mehrkorn Schnitte , Strauchtomaten, Popp Eiersalat. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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