在2023年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.1 公斤
最近减少: 51.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2133 千卡
|
脂肪: 40.28克 | 蛋白质: 204.06克 | 碳水物: 223.60克.
早餐: Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Valio Aamupala 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. 后早餐: Omenat. 午餐: Keitetty Kurpitsa, Filos Balsamicokastike, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Findus Wok Vihannekset. 下午茶: Luumut, Vaasan Koulunäkki Kunto, Valio Aamupala 5%, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet. 晚餐: Broilerikeitto. 夜宵: Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Aamupala 5%. 小食/其他: Omenat, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|