dearisanana的日记, 2023年11月21日

在2023年11月21日体重纪录（没有日志纪录）

46.3 公斤最近减少: 2.7 公斤. 还有: 5.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月21日:

775 千卡

脂肪: 35.71克 | 蛋白质: 47.97克 | 碳水物: 63.53克. 午餐: Nasi Putih, Tahu Kukus, Labu Kuning, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Telur Rebus. 更多的......

一个星期减少3.0 公斤

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