在2015年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2367 千卡
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脂肪: 85.21克 | 蛋白质: 97.69克 | 碳水物: 320.56克.
早餐: Granny Smith Apples, Kellogg's Special K Salted Caramel Chocolate Snack Bar, V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Walnuts, Noosa Strawberry Rhubarb Yoghurt (4 oz), Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Coffee. 午餐: Laughing Cow Mini Babybel Gouda Semisoft Cheese, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Sahale Snacks Berry Macaroon Almond Mix, Chobani Lowfat Strawberry Banana Greek Yogurt, Grape Tomatoes, Baby Carrots. 晚餐: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, V8 V-Fusion Energy Pomegranate Blueberry, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Noosa Blueberry Yoghurt, 14" Pepperoni Pizza. 小食/其他: Sahale Snacks Berry Macaroon Almond Mix, V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Odwalla Protein Bar - Chocolate Peanut Butter, Coffee, Coffee. 更多的......
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3369 千卡
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运动:
坐着 - 8 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 站立 - 6 小时 和 30 分钟, 家务 - 10 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 35 分钟, 休息 - 30 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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