在2023年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1164 千卡
|
脂肪: 31.48克 | 蛋白质: 71.99克 | 碳水物: 155.62克.
早餐: Банан, Мандарины, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Кофе с Молоком. 午餐: Томатная Паста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель, Морковь, Лук, Чеснок, Красный Лук, Куриное Филе. 晚餐: Индилайт Бекон из Индейки, Сметана , Дижонская Горчица, Лук, Яйцо, Сыробогатов Мааздам, Доброфлот Тунец в Собственном Соку , Рис Вареный. 小食/其他: Хурма, Махеевъ Джем Персик-Манго, Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%, Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Начинкой Черника . 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|