在2023年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.6 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1449 千卡
|
脂肪: 53.71克 | 蛋白质: 122.36克 | 碳水物: 127.84克.
早餐: Эконива Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Легкий 15%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Рижский Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой, Яйцо Куриное. 午餐: ВкусВилл Сыр Легкий 15%, Эконива Молоко 3,2%, Sen Soy Лапша Гречневая Soba, Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. 晚餐: Баклажан Баклажан, Петелинка Куриное Филе, Кабачок, Мандарины. 小食/其他: Киви, Семушка Фисташки Очищенные, #ПП Джем Малина, Мясновъ Творог 5%, Грецкие Орехи, Королек, Good Food Чернослив без Косточки, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Голден Яблоко . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|