|
Обед ~470 ккал
|
1579 千卡
|
脂肪: 75.65克 | 蛋白质: 88.46克 | 碳水物: 139.08克.
早餐: Campina Сливки Порционные, Кофе, Обычные Блины, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Простоквашино Сметана 15%, Макдоналдс Мёд , Кубанский Молочник Творог 5%. 午餐: Песочное Печенье, Зеленый Чай, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), iFarm Капуста Листовая Кейл, Красные Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. 晚餐: Простоквашино Кефир 2,5%, Самокат Котлеты Домашние, Гречка Отварная, Чай с Сахаром. 小食/其他: От Мартина Семечки, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая. 更多的......
|
|