在2023年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1154 千卡
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脂肪: 46.27克 | 蛋白质: 61.26克 | 碳水物: 127.68克.
早餐: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 午餐: Tahu Bakso, Dada Ayam, Bakso Daging Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Tempe, Nasi Putih. 晚餐: Dua Belibis Saos Cabe, Good Day Mocacinno, Ubi Bakar Cilembu, Telur Rebus. 小食/其他: Risoles. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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