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I'm going to quit entering "water" in the food journal. I'm drinking at least 72 oz water daily.
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2170 千卡
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脂肪: 72.64克 | 蛋白质: 51.30克 | 碳水物: 268.65克.
早餐: milk, U Cereal with Black Currants & Walnuts, Irish Creme Coffee Creamer, tea. 午餐: creamy swiss, German Rye dark bread. 晚餐: sapporo ichiban. 小食/其他: pinto beans, vodka, Light Cranberry Juice, vodka, semisweet chocolate chips, saltine cracker, coleslaw. 更多的......
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3078 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 家务 - 2 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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