在2023年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1305 千卡
|
脂肪: 22.46克 | 蛋白质: 53.92克 | 碳水物: 90.07克.
早餐: Кофе с Молоком, Банан, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Альгерд Сыр Гауда Grand, Оливковое Масло, Яйцо, Индилайт Бекон из Индейки, Красный Лук, Шампиньоны. 午餐: Jagermeister Jagermeister, Черноголовка Кола без Сахара. 晚餐: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Макфа Спагетти Шпинатные, Чеснок, Красный Лук, Куриное Филе. 小食/其他: Santo Stefano Шампанское Полусухое. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|