在2023年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
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70 公斤
最近减少: 27 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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930 千卡
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脂肪: 32.92克 | 蛋白质: 69.33克 | 碳水物: 87.10克.
午餐: Tempe Orek, Bakwan, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ayam Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Tempe Orek, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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