在2023年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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64.8 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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913 千卡
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脂肪: 37.00克 | 蛋白质: 55.37克 | 碳水物: 84.48克.
早餐: Lidl Beerenmischung mit Sauerkirschen, Ja! Speisequark, Neosupps Whey Protein, Lidl Haferflocken. 午餐: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sonnenblumenöl, Penny Heat & Eat Zartes Grillhähnchen. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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