denisov_raw的日记, 2023年11月20日

在2023年11月20日体重纪录（没有日志纪录）

97.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月20日:

659 千卡

脂肪: 19.98克 | 蛋白质: 69.85克 | 碳水物: 52.38克. 早餐: Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%, Viking Протеиновый Коктейль, Простоквашино Молоко 2,5%. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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