在2023年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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66.2 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1298 千卡
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脂肪: 52.79克 | 蛋白质: 110.75克 | 碳水物: 93.75克.
早餐: Куриное Филе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. 午餐: Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Оливковое Масло, Рис, Судак. 晚餐: Помидоры, Куриное Филе, O'Keich Хлебцы Хрустящие 5 Злаков, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. 小食/其他: Киви, Миндаль Миндаль. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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