|
тут не вся еда,а так за день 900кк±..как же иногда хочет отравиться чем нибудь,чтоб аппетита не было.
|
288 千卡
|
脂肪: 3.50克 | 蛋白质: 8.55克 | 碳水物: 55.56克.
早餐: Чай, Fix Price Воздушное Суфле Пухлый Кролик , Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит. 更多的......
|
|
 评论
900 калл это довольно мало.не пробывали есть 1200-1500к?потому что если меньше,то это уже приведет к нарушение обмена веществ,и вы наоборот наберете вес!!
2023年11月20日 会员：: Sigmashhh（╹◡╹）♡
|
2023年11月23日 会员：: Sigmashhh（╹◡╹）♡
|
Нужно смотреть на рост человека, у меня 150 см и на 1200 ккал отвесов нет, это норма расхода ккал при минимальных нагрузках. Так что для похудения 900 ккал оптимально.
2023年11月26日 会员：: taha1684
|
|
|