在2023年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1235 千卡
|
脂肪: 60.42克 | 蛋白质: 125.52克 | 碳水物: 49.65克.
早餐: Muscles Design Lab Whey Protein Ice Cream, Mlekara Sabac Каймак 70%, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Bonfesto Рикотта Лайт, Сметана, Творог (Обезжиренный). 晚餐: Домик в деревне Кефир 1%, Оливковое Масло, Окское Яичный Белок, Dolce Granto Сыр Пармезан, Цветная Капуста, Muscles Design Lab Whey Protein Ice Cream. 小食/其他: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|