2 Std. Nordic Walking, moderates Tempo, einfache Strecke
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1425 千卡
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脂肪: 54.67克 | 蛋白质: 75.10克 | 碳水物: 165.15克.
早餐: Kaffee mit Milch und Zucker, Stockmeyer Westfälische Cervelatwurst, Aldi Bergkäse, Schwarze Oliven, Salatgurke, Der Grüne Altenburger Ziegencreme Kräuter, Laugenbrötchen. 午餐: Birnen, Milbona Joghurt 1,5%, Zucker. 晚餐: Tomaten, Italienisches Salatdressing, Eisbergsalat, Knorr Ofen-Makkaroni Alla Mamma (316g). 更多的......
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