|
Ontbijt
|
1532 千卡
|
脂肪: 42.59克 | 蛋白质: 142.99克 | 碳水物: 133.38克.
早餐: AH Dunne Kaascrackers met Pompoenpitjes, Oploskoffie (Poeder), Body & Fit Whey Perfection Ice Coffee, AH Paranoten Ongebrand, Kraanwater, AH Rode Pitloze Druiven. 午餐: Tonijn in Water (uit Blik), Bonduelle Chilibonen , Smaakt Rode Linzen Couscous, Smaakt Kikkererwten Couscous. 晚餐: La Tourangelle Avocado Olie, Broccoli, AH Kabeljauwfilet. 小食/其他: Lindt Chocolade 85%, Geroosterde Pistachenoten (Gezouten). 更多的......
|
|
 评论
Zonder vooraf te berekenen gewoon goede Macro verdeling. 😁 Voor het sporten deel 1, een portie druiven, een kaascracker en paranoten. Nu terug van de sportschool deel 2, Proteïne Shake. Straks wat bedenken voor lunch en avondeten.
2023年11月19日 会员：: Dappere-Dodo
|
2023年11月19日 会员：: Dappere-Dodo
|
|
|