在2023年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1109 千卡
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脂肪: 42.04克 | 蛋白质: 32.67克 | 碳水物: 158.43克.
早餐: Gotowane Marchewki, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pieczony Ziemniak. 晚餐: Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany), Gotowane Marchewki, Rosół z Kury/Kurczaka. 小食/其他: Top Orzeszki Ziemne Smażone w Chrupkiej Skorupce Paprykowe. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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