在2023年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1368 千卡
|
脂肪: 70.55克 | 蛋白质: 105.82克 | 碳水物: 65.41克.
早餐: ВкусВилл Паштет с Куриной Печенью и Черносливом, ВкусВилл Батон Нарезной, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Говядина Отварная, ВкусВилл Колбаса Куриная Домашняя Полукопченая, ВкусВилл Торт Рыжуля. 午餐: ВкусВилл Паштет с Куриной Печенью и Черносливом, Запеченная или Жареная Треска, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, ВкусВилл Колбаса Куриная Домашняя Полукопченая, ВкусВилл Батон Нарезной. 晚餐: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Запеченная или Жареная Треска. 小食/其他: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Sporty Печенье Шоколад-Кокос. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|