|
Jag reggar vikten varje dag denna vecka, dvs från i torsdags. På kul bara.
|
71.7 公斤
最近减少: 22.9 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
517 千卡
|
脂肪: 47.83克 | 蛋白质: 17.19克 | 碳水物: 3.56克.
早餐: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Svenskt Smör. 午餐: Kokt Ägg, Vanlig Majonnäs. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
 评论
Det har jag gjort sedan start förutom helger, för mig funkar det bra som en ständig påminnelse att se upp med vad jag stoppar i mig.
2023年11月19日 会员：: timosaloranta
|
Jag tycker du kämpat otroligt bra, du kanske inte MÅSTE gå ner mer i vikt heller utan hitta en bra balans i vardagen nu? :)
2023年11月21日 会员：: Cicantrice01
|
Cicantrice Tack ska du ha. Jo jag måste. Jag ska ner till 63-65 sen ska jag lära mig balans.
2023年11月21日 会员：: raschkatten
|
Bara du hittar någonstans du är nöjd. I min erfarenhet spelar 65, 70 eller 75 kg ingen roll i hur lycklig jag är. Så länge du inte sätter likhetstecken mellan vikt och människovärde :) Kämpa på :)
2023年11月21日 会员：: Cicantrice01
|
Nä mitt människovärde har inget med min vikt att göra. Jag vill väga kring 65 eftersom det vägde jag för 12 år sen då jag var 50. Då kände jag mig nöjd med min vikt.
2023年11月21日 会员：: raschkatten
|
|
|