在2023年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1157 千卡
|
脂肪: 39.98克 | 蛋白质: 30.94克 | 碳水物: 171.11克.
早餐: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Савушкин Продукт Творожок Суперкид Земляника, Чай с Сахаром. 午餐: Детокс Сок Морковный, SPAR Тартилья с Курицей и Овощами, Миндаль Салат Светофор. 晚餐: Большевик Барни Банан и Йогурт. 小食/其他: Детокс Сок Морковный, Грейпфрут, Чай с Сахаром, Большевик Барни Банан и Йогурт. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|