在2023年11月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.5 公斤
最近减少: 25.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1663 千卡
|
脂肪: 81.56克 | 蛋白质: 80.12克 | 碳水物: 145.06克.
早餐: Sporty Криспи Клубника со Сливками, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Восход Хлеб Прибалтийский, Окское Желток , Окское Яичный Белок. 午餐: Ritter Sport Лесной Орех, Сушеное Манго, Рагу. 晚餐: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Горячая Штучка Хотстеры. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|