在2023年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1237 千卡
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脂肪: 43.84克 | 蛋白质: 40.98克 | 碳水物: 185.71克.
早餐: Es Kopi dengan Krim dan Gula, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Banana. 午餐: Bumbu Kacang, Telur Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Kubis, Kecambah, Sawi Hijau, Lontong, Tahu Kukus. 小食/其他: Nanas, Bengkoang, Mangga Muda, Jambu Air. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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