在2023年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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71.1 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1150 千卡
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脂肪: 45.68克 | 蛋白质: 39.36克 | 碳水物: 144.83克.
早餐: Uleg Sambal Terasi, Udang, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 午餐: ABC Saus Sambal , Bawang Merah, Filma Minyak Goreng, Bawang Putih, Telur Dadar, Pakcoy, Mentimun (dengan Kulit), Javasuperfood Rice Paper, Bihun (Dimasak). 晚餐: Tujuh Kurma Susu Steril Kurma, Safiya Muesli. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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