注册  |  登录

arifkhensin的日记, 2023年11月19日


查看饮食日历, 2023年11月19日:
1509 千卡 脂肪: 47.64克 | 蛋白质: 96.62克 | 碳水物: 171.03克.   早餐: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Satu Porsi Pakcoy Tahu, Jagung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 午餐: Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Golden Farm Corn Kernel, Tumis Pakcoy, Nasi Putih. 小食/其他: Kulit Ayam, Gery Chocolatos, Es Krim Coklat . 更多的......
2036 千卡 运动: 心 (Cardio) - 30 分钟, 健身 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


arifkhensin的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。