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isadclz的日记, 2023年11月18日

Reto de hoy: superar la tarde de sábado contra esos típicos antojos dulzones y parte del domingo por la mañana. El finde es cuesta arriba pero esta vez a por todas.

查看饮食日历, 2023年11月18日:
1364 千卡 脂肪: 71.51克 | 蛋白质: 102.44克 | 碳水物: 70.86克.   早餐: RealValle Jamón Cocido Extra, Huevo, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Brüggen Copos de Avena. 午餐: Carrefour Parmesano Rallado, RealValle Bacon Cocido Ahumado, Carrefour Spaguetti, Yema de Huevo. 晚餐: Hacendado Yogur Natural, Pan Integral, Lidl Brotes Tiernos, Mercadona Lechuga Iceberg, Pepino, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Pechuga de Pollo. 小食/其他: Milbona Queso Edam, RealValle Jamón Cocido Extra, Huevo. 更多的......
1401 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......


评论 
Seguro que lo consigues  
2023年11月18日 会员:: A. Rubio
Salir a dar un paseo, o entretenerse con algo ayuda. Adelante.😊 
2023年11月18日 会员:: EstherGR82

     
 

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