在2023年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1165 千卡
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脂肪: 43.01克 | 蛋白质: 14.09克 | 碳水物: 143.92克.
早餐: الزيتون الأخضر (المخلل,المعلب أو المعبأ), الأرز المطبوخ مسبقا, اليوسفي(برتقال مندرين). 午餐: السكر, حلوى القعدة شكولا, Palmary Kool Break (White). 晚餐: الزيتون الأخضر, الأرز المطبوخ مسبقا, talent شكولاطة بالحليب . 小食/其他: مقروط تمر مقلي. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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