在2023年11月18日体重纪录(没有日志纪录)
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66.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1236 千卡
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脂肪: 55.35克 | 蛋白质: 49.92克 | 碳水物: 144.25克.
早餐: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Mamão Papaia, Mateus Pão de Forma Integral, Bom Destino Ricota Fresca. 午餐: Flormel Doce de Leite Zero, Ovo, +Mu Mukebar Pão de Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados. 晚餐: Mãe Terra Cracker Multigrãos, Vitamina de Abacate. 小食/其他: Flormel Cocada Zero Açúcar. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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