|
makan siang hari ini. . . #telur dan kol dadar digrill dengan sedikit minyak #lalapan #tempe panggan tak lupa sambel terasi
|
1097 千卡
|
脂肪: 57.98克 | 蛋白质: 79.72克 | 碳水物: 69.62克.
早餐: Herwell Herslim. 午餐: Martabak Telur, ABC Terasi, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Panggang, Sania Minyak Goreng, Kembang Kol, Telur Dadar. 晚餐: Ayam Goreng. 小食/其他: Pentol. 更多的......
|
|
 评论
|
|
@nai .. . Dikunjungiii my inspirasiku . . Smoga nular kayak kakaaaaa
|
@OTW 47kg waduuhh jangan gw donkk inspirasi kakak..minder nih kak🤭🤭🤭 yuukk semangat kak.. Jangan kasih kendor.. Harus punya semangat dari dalam diri kita sendiri 💪💪💪💪😘😘😘
|
Bisa cepey nurunin badan selain olga dan makanan apalagi kaa??. Huhu pinginn cepet turun
|
kak boleh tanya sehari berapa kalori ya minimal untuk makan
2023年11月19日 会员：: siti2507
|
@siti2507 minimal 2000 kalorian, tapi itu tergantung dari bb ma mau turun atau naikin badan. kalau mau turun defisit kalori kalau mau naik surplus kalori
|
|
|