在2023年11月17日体重纪录(没有日志纪录)
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70.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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997 千卡
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脂肪: 41.26克 | 蛋白质: 67.11克 | 碳水物: 90.70克.
早餐: Elegê Leite UHT Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 午餐: Select Batata Chips, Chuleta Bovina. 晚餐: Massa Leve Mini Pastéis. 小食/其他: Banana Prata, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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