在2023年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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63.9 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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979 千卡
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脂肪: 36.00克 | 蛋白质: 72.68克 | 碳水物: 115.02克.
早餐: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Elmont Rye Bread , Soft Boiled Egg. 午餐: Cooked Green Beans and Potatoes, Osso Buco. 晚餐: Black Forest Ham, Lettuce, Lynch Chipotle Sauce, Pickles, Toasted Whole Wheat Pita Bread, Turkey. 小食/其他: No Name Frozen Mixed Berries, Six Star Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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