在2023年11月17日体重纪录(没有日志纪录)
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86.4 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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577 千卡
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脂肪: 14.79克 | 蛋白质: 31.74克 | 碳水物: 78.77克.
早餐: Pão Branco, Café com Leite Integral. 午餐: Zaffari Peito de Frango Empanado, Arroz Branco, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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