在2015年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1810 千卡
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脂肪: 11.84克 | 蛋白质: 63.86克 | 碳水物: 122.72克.
早餐: Bananas, Tesco Everyday Value Wheat Biscuits. 午餐: Kingsmill Wholemeal Sandwich Thins, Tesco Smoked Bacon Medallions. 晚餐: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Coleslaw, Tesco Simple Side Salad. 小食/其他: White Table Wine. 更多的......
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2251 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 站立 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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