|
моя первая 5 ,как же я долго к тебе шла,но самое главное что я не сдалась и мы встретились с тобой.Это огонь. 🔥Ровно 20 кг позади, осталось совсем чуть-чуть 🤏 до желанного веса . Самое главное не сдаваться и верить в себя,а не слушать родных и близких людей и подруг,которые говорят что после 2-х родов похудеть не получится. И эта история из собственного опыта,что я не похудела. Дак вопрос то ни в том сколько родов,а что ты сделала для того чтобы вернуться в былую форму!Кто молодец ,тот я.Очень собой горжусь 💪
|
59.8 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
239 千卡
|
脂肪: 11.78克 | 蛋白质: 4.09克 | 碳水物: 28.61克.
早餐: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
1到20，总共23
 评论
Молодец, молодец 👏👏👏
огромное достижение💯
2023年11月16日 会员：: lubavalop
|
2023年11月16日 会员：: sealvolodya
|
lubavalop, большое спасибо 🤗
|
|
|
умничка! теперь ждём коллаж😃
2023年11月16日 会员：: sharshenko.olga
|
Аналогичная ситуация) и по росту, и по весу, и по родам, и по мнению окружающих)
|
sharshenko.olga, коллаж обязательно будет, но позже, хотя бы на промежутке 55. Хотя отражение в зеркале уже радует 😊
|
вау! мотивирует! я после родов быстро пришла в форму, но после ковида 15 кг ни пойми откуда прилипли))
|
AnastasiiaFedorova, и больше всего бесит мнение 😒особенно в начале пути, когда ты перестраиваешься, с маленьким ребёнком недосыпы и вместо того что бы лечь спать в сон час с ребёнком, ты выбираешь тренировку, а кругом да не получится, вот увидишь. Уффф как меня это подбешивало. Зато сейчас оо ты так похудела хорошо. Да ладно 😦 а где бы я была сейчас, если бы не ваше "важное" мнение )
|
Пирожок_с_характером, эти килограммы они такие, коварные зараза😁 главное не сдаваться и идти к намеченной цели 💪
|
Это достойно аплодисментов! Вы суперпупермолодец! 🌷🌷🌷
2023年11月16日 会员：: ЛеночкаАлексеевна
|
|
|
И после 3х родов можно похудеть, было бы желание))) Поздравляю!
|
ЛеночкаАлексеевна, большое спасибо, очень приятно 🤗
|
|
|
Это оооччень здорово! 👏👏👏Вы - Молодец!!! 🤗🤗🤗
2023年11月17日 会员：: SvetlanaKuts
|
svetlana.zolotaya2009, это точно! Но кому то проще оправдаться родами и найти 1001 причину чтобы не худеть, чем взять и сделать! Намного проще же поесть и лечь на диван смотреть тв или в телефоне зависнуть. У меня например есть сестра и когда меня увидит, скажет что у меня генетика, конституция, кара небесная и т.д. и т.п, а то что я почти 1,5 года занимаюсь это все фигня и я бы без спорта похудела 🤷.
|
SvetlanaKuts, спасибо большое 🤗🤗🤗
|
|
|
duvikoo, фото обязательно будет, но позже 😊
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.的体重历史
|