在2015年09月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
51.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1296 千卡
|
脂肪: 52.98克 | 蛋白质: 117.97克 | 碳水物: 124.35克.
早餐: Сырники, Приволжский Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Сырники с Бананом в Духовке, Сырники, Яичный Желток, Яичный Белок, Винегрет без Масла, Свитлогорье Адыгейский Сыр. 晚餐: Куриные Грудки (Запеченые), Сиртаки Сыр Рассольный, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Куриные Котлеты на Пару, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко, Приволжский Творог Обезжиренный, Домик в деревне Ряженка 3,2%. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|