Izmir Prieto的日记, 2023年11月16日

yo compro unas en el súper, (Ley) la marca es del corral son de maiz y nopal y dos tortillas de estas equivalen a una de maiz normal. 

y de sabor están muy buenas  

Yo uso tortiregias son tortillas delgaditas y 3 tortillas equivalen a una regular 

perdón se llaman: santo corral 

Holaa! Si te agradan las de maíz (de tortillería) no pasa nada por consumirlas. Creo que son una mejor opción a a las procesadas, aún cuando sean light. En algunas tortillerías venden de nopal. Yo consumía 1 ó 2 casi diario cuando estaba bajando de peso y no afectaba para nada✨ 

las mission ligeras o tortiregias 

las tortillas ya de por si son light XD, es maíz, maíz:nutritivo 

no es recomendable eliminar por completo los carbs 

Y por que estas buscando eliminar los carbohidratos? Realmente las tortillas es uno de los mejores carbohidratos que puedes consumir. Como ya te comentaron las tortillas realmente no son tan calóricas, en promedio tienen 50kcal cada tortilla de maíz. Pero bueno si lo que buscas es ahorrar algo de calorías tal vez si te recomiendo que busques unas tortillas mas pequeñas o delgadas. Pero no te recomiendo que hagas dietas sin carbohidratos. Realmente una dieta keto o una “dieta normal” es lo mismo pero en una vas a sufrir el no poder comer carbohidratos y en la otra no. Pero en cuestión de resultados ambas son exactamente igual. 

Nunca dije que quité completamente los carbs. 

yo compro de las mission, tienen 20cals por tortilla y están ricas 

Si vives en Mexico hay unas tortillas que se llaman torti regias son tortillas muy delgaditas 3 tortillas equivalen. A 1 normal y hay en presentacion de de tostadas, mi Nutriologa me la recomendó y de esa misma línea pero en otra marca hay Misión son de bolsa celeste , me han ayudado muchísimo !! 

Nopal está bien. Aunque te recomiendo no eliminar los carbs de tu dieta. 

tortillas de maiz a lo mucho tienen 50cal, solo evita su abuso y listo 

Tortillas ,las regias,son pequeñas y tres equivalen a 1 tortilla y hay de maíz blanco,nixtamal y nopal