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allanacastilho.ac
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2023年11月16日
allanacastilho.ac的日记, 2023年11月16日
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在2023年11月16日体重纪录(没有日志纪录)
65.5 公斤
最近减少:
1.8 公斤
.
还有:
8.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年11月16日:
526 千卡
脂肪: 20.80克 | 蛋白质: 48.75克 | 碳水物: 33.42克.
早餐:
Água de Coco, Ovo Mexido.
小食/其他:
Frango Desfiado, Kim Pão Integral 12 Grãos.
更多的......
一个星期减少7 公斤
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