|
|
1033 千卡
|
脂肪: 54.67克 | 蛋白质: 60.08克 | 碳水物: 80.12克.
早餐: Semangka, Pepaya. 午餐: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Telur Ceplok, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 晚餐: Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). 更多的......
|
|
2406 千卡
|
运动:
Menyapu halaman, menyapu lantai, mengepel lantai, beres beres, mengelap meja perabot - 1 小时, memasak berjalan berdiri duduk mengangkat - 4 小时 和 30 分钟, Senam zumba/aerobik - 30 分钟, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|