在2023年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1535 千卡
|
脂肪: 61.74克 | 蛋白质: 87.64克 | 碳水物: 162.05克.
早餐: Epica Йогурт Epica с Грушей Ванилью и Грецким Орехом 5,3%, Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташковое Мороженое, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 1,8%. 午餐: Гречка с Тушенкой. 晚餐: Orion Choco-Pie Кокос, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная, Майонез, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. 小食/其他: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|