在2023年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1658 千卡
|
脂肪: 80.56克 | 蛋白质: 109.55克 | 碳水物: 125.79克.
早餐: Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника, Простоквашино Кефир 3,2%, Chiaru Семена Чиа. 午餐: Куриный Суп Лапша, Гречка Отварная, Совок Тушенка Говядина. 晚餐: Форель на Пару, Оливковое Масло, Салат, Сало, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. 小食/其他: Апельсин, Холодный Кофе со Сливками, Mamaprotein Протеиновый Батончик Персиковый Парфе. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|