2023年11月16日 会员：: tegarrafif
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2023年11月16日 会员：: junilafanny
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2023年11月16日 会员：: junilafanny
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spil menunya dong kak. pngen ikut2an 😁
2023年11月16日 会员：: noviana_nasrita90
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2023年11月16日 会员：: iamnggita
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kalo boleh tau TB nya berapa kak?
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wahhh 6 bulan 10kg kak🥰
Kerennnnnn
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Soalnya pendek tinggi aku cuma 150cm..jdi keliatan gemuk dgn bb segitu
2023年11月16日 会员：: karunia_515
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tipsnya donk kalo timbangan yg dijadikan patokan itu pas bgun tdur, sbelum sarapan bjm atau strlah makan ya.. soalnya sy timbang berat shari dpat 3 angka..
2023年11月16日 会员：: she.ster
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@she.ster pagi sebelum sarapan si kak
2023年11月16日 会员：: karunia_515
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@she.ster sama sih kaak, kalo malem nambah 1 kg dari pagi wkwk. kalo aku sekarang sih tinbangnya bangun tidur sebelum ada asupan apapun + nggak pake apapun di badan. soalnya berat bajupun beda2 😅
2023年11月16日 会员：: im.queentesa
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spil pola makan dan olahraga?
2023年11月16日 会员：: dzul ain
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tinggiku sama 150, olahraganya apa ka? makan di brp kalori?
2023年11月16日 会员：: Bismillah 45 kg
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@junila @dzul cuma defkal kak
@junila @iam @dzul untuk wo aku juga jarang sebenarnya makanya proses nya lumayan lama
2023年11月16日 会员：: karunia_515
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@bismillah sekarang di 1200
2023年11月16日 会员：: karunia_515
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keren ini. TB nya berapa kak
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2023年11月16日 会员：: karunia_515
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ini mantaunya perhari apa permingguu? atau perbulan 🤔
2023年11月17日 会员：: mahfudrahman
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2023年11月17日 会员：: ziyah as-salamah
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tips dong pngn turun 12kg
2023年11月17日 会员：: alfianpacarku
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