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1165 千卡
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脂肪: 39.81克 | 蛋白质: 104.57克 | 碳水物: 99.16克.
早餐: Tea Unsweetened, Steam Pork Bun. 午餐: Maggi Saus Tiram, Indonasi Konjac Rice/Beras Porang, Chicken Breast, Broccoli. 晚餐: Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Martabak Telur India. 小食/其他: Blue Diamond Almodn Milk Barista Unsweetened, Espresso Coffee, Hazelnut Syrup, Ellenka Fiber Creme, Butter Croissants, Erythritol Erythritol Crystallin. 更多的......
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 评论
kaaa. . kalo makan dada ayam brapa gram banyaknya sehari?
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OTW 47kg sekitaran 85gr-100gr per hari
2023年11月16日 会员：: Ayreentoh
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Ayreentoh serius nanya beb apa dengan dada ayam segitu protein harianny tercukupi.apa km pakek tambahan Whey protein
2023年11月16日 会员：: im123456
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@im123456 pagi dan malam tetep penuhin protein, telur utuh/ putih telur. Kdg2 kalo protein hariannya krg baru nambahin pake whey…
2023年11月16日 会员：: Ayreentoh
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2023年11月16日 会员：: Melvin2021
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@Melvin2021 merk Indo Nasi
2023年11月16日 会员：: Ayreentoh
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