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danypostnikova
日记
2023年11月16日
danypostnikova的日记, 2023年11月16日
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在2023年11月16日体重纪录(没有日志纪录)
77 公斤
最近减少:
20 公斤
.
还有:
2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年11月16日:
440 千卡
脂肪: 20.82克 | 蛋白质: 41.76克 | 碳水物: 20.85克.
早餐:
Творожная Запеканка с Манкой, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Молочный Знак Творог Зерненый в Сливках.
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723 千卡
运动:
Google Fit - 24 小时.
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一个星期减少0.5 公斤
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