danypostnikova的日记, 2023年11月16日

在2023年11月16日体重纪录（没有日志纪录）

77 公斤最近减少: 20 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月16日:

440 千卡

脂肪: 20.82克 | 蛋白质: 41.76克 | 碳水物: 20.85克. 早餐: Творожная Запеканка с Манкой, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Молочный Знак Творог Зерненый в Сливках. 更多的......

723 千卡

运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

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