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I now have my own computer and I can get back to recoarding my food and exercise. I hope to continue my weight loss.
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1793 千卡
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脂肪: 80.29克 | 蛋白质: 68.91克 | 碳水物: 204.59克.
早餐: almond milk, Blueberries, Oatmeal. 午餐: Glazed Donut, 7 Grain Bread, swiss cheese, Scoops Corn Chips, turkey breast. 晚餐: voorman mini wafers, culinary circle four cheese pasta, sweet corn, salmon. 小食/其他: Multigrain Bread, peanut butter, Tostitos Scoops, grands buttermilk biscut. 更多的......
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2435 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 37 分钟, 家务 - 55 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 47 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 购物 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 41 分钟. 更多的......
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