在2023年11月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
63 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1296 千卡
|
脂肪: 63.34克 | 蛋白质: 69.88克 | 碳水物: 162.60克.
早餐: Орехи Кешью, VEGANNOVA Кокосовые Сливки 50%, Vitaline Вяленая Вишня, Пестравка Творог 5%, Вареное Яйцо, Банан, Сто Пудов Овсяная Мука. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Консервированный Тунец, Инди Тефтели из Индейки, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики . 晚餐: Кедровые Орехи , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Витаминами и Железом, Перекресток Оладьи из Индейки. 小食/其他: Седьмой континент Хурма, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% . 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|