在2023年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
114.7 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 21.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2816 千卡
|
脂肪: 90.30克 | 蛋白质: 174.40克 | 碳水物: 304.06克.
早餐: Level Kitchen Салат Витаминный с Клюквой и Яблоком, Level Kitchen Сэндвич с Пастромой из Цыплёнка с Моцареллой , Bombbar Протеиновый Батончик, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 午餐: Level Kitchen Рисовая Каша на Молоке с Курагой, Level Kitchen Куриное Филе в Сливочном Соусе с Осенними Овощами и Лапша Фунчоза , Level Kitchen Торт Прага Протеиновый. 晚餐: Хачапури и Вино Хинкали с Говядиной и Свининой, Level Kitchen Мексиканский Митлоф с Соусом Queso и Паста Спагетти. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|