在2023年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1372 千卡
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脂肪: 40.60克 | 蛋白质: 49.78克 | 碳水物: 200.93克.
早餐: Farinha de Mandioca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 午餐: Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Farinha de Mandioca. 晚餐: Hambúrguer de Soja sem Carne, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo, Catchup, Vigor Maionese, Subway Tomate, Alface. 小食/其他: Toddy Achocolatado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Margarina, Pão Francês. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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