在2023年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
117 公斤
最近减少: 48 公斤.
还有: 32 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
964 千卡
|
脂肪: 31.69克 | 蛋白质: 62.00克 | 碳水物: 107.87克.
早餐: Metax Adpro104, Gut & Günstig Lachsschinken, Hüttenkäse, Schär Körnerbrötchen. 午餐: Milbona Skyr Pur, Garden Gourmet Vegane Falafel . 晚餐: Gelbe Paprika, Gut & Günstig Lachsschinken, Hüttenkäse, Brot. 小食/其他: Spekulatius, Spekulatius, Früchtebrot. 更多的......
|
一个星期减少2.6 公斤
|